Hvordan fungerer det?

Slik fungerer en time hos meg

Vi starter alltid med en grundig kartlegging av din problemstilling, slik at jeg kan skreddersy behandlingsprogrammet best mulig til deg. Under hypnosen sitter du komfortabelt og får mulighet til å oppleve dyp avslapning og ro.

For at du skal få best mulig utbytte, anbefaler jeg:

• Komfort: Møt opp i klær du trives i.

• Ro: Skru telefonen på lydløs før vi starter.

• Tid: Sett av litt tid til deg selv etter timen for å la inntrykkene synke inn. 

Hva er hypnose og hypnoterapi?

Hypnose er en helt naturlig tilstand av dyp avslapning og fokusert oppmerksomhet. Vi opplever det alle daglig, gjennom f.eks. dagdrømming eller når vi blir fullstendig oppslukt av en god bok eller film.

• Du beholder kontroll: Du kan ikke påvirkes til å si eller gjøre noe du selv ikke ønsker.

• Aktiver egne ressurser: Vi henter frem og styrker ressurser du allerede har i dag.

Hvorfor fungerer det?

I denne tilstanden blir sinnet ditt mer åpent og mottakelig for positive forslag og varig endring. Vi får tilgang til det underbevisste sinnet, der vaner, mønstre og automatiske responser ligger lagret.

Gjennom behandlingen hjelper jeg deg med å:

• Utforske: Vi finner røttene til uønskede mønstre.

• Forstå: Vi skaper innsikt i hvorfor du handler som du gjør.

• Endre: Vi erstatter gamle vaner med nye, støttende mønstre.